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✅ 강직척추염이란?
강직척추염(Ankylosing Spondylitis, AS)은 척추 및 주변 관절에 염증이 발생하는 만성 류마티스 질환입니다. 이 병은 시간이 지나면서 척추 뼈가 서로 붙어 강직되는 특징이 있으며, 주로 **청년기 남성(20~40대)**에게 많이 발생합니다.
초기에 치료하지 않으면 척추가 굳어 움직임이 제한될 수 있으므로, 조기 진단과 적극적인 치료가 중요합니다.
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💡 강직척추염의 원인
강직척추염의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
1️⃣ 유전적 요인
강직척추염 환자의 **90% 이상이 HLA-B27 유전자**를 보유하고 있습니다. 부모 중 한 명이 강직척추염을 앓고 있다면, 자녀에게 유전될 확률이 높아집니다.
2️⃣ 면역 시스템 이상
강직척추염은 **자가면역 질환**으로, 면역체계가 척추와 관절을 공격하면서 염증이 발생합니다. 이 과정에서 만성적인 염증 반응이 지속되면 **뼈 조직이 딱딱해지는 강직 현상**이 나타날 수 있습니다.
3️⃣ 환경적 요인
환경적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 세균 감염이나 스트레스, 잘못된 자세, 과도한 신체 활동 등이 강직척추염 발병 위험을 높일 수 있습니다.
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⚠️ 강직척추염의 증상
강직척추염은 주로 허리 통증과 척추의 강직을 유발하지만, 초기에는 다른 질환과 혼동될 수 있습니다.
1️⃣ 허리와 엉덩이 통증
- 허리 아래쪽(요추)에서 시작해 **엉덩이, 골반 부위까지 통증**이 퍼질 수 있습니다. - 특히 **아침에 일어났을 때 통증이 심하며, 움직이면 점차 완화**됩니다.
2️⃣ 척추 강직
- 시간이 지나면서 척추가 점점 굳어지고, **허리를 자유롭게 움직이기 어려워집니다.** - 심한 경우, **척추가 C자형으로 변형**될 수도 있습니다.
3️⃣ 관절 통증
- 무릎, 발목, 어깨 관절에도 염증이 발생할 수 있습니다. - 손가락과 발가락이 부어오르고 통증을 동반할 수도 있습니다.
4️⃣ 눈(포도막염) 및 심장 질환
- 강직척추염 환자의 **약 30~40%는 눈 염증(포도막염)**이 발생할 수 있습니다. - 심한 경우 **대동맥 염증** 등의 심혈관계 질환도 동반될 수 있습니다.
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🏥 강직척추염 치료법
강직척추염은 완치가 어렵지만, **적절한 치료와 관리로 증상을 완화하고 진행을 늦출 수 있습니다.**
1️⃣ 약물 치료
- 💊 **NSAIDs(소염진통제)**: 이부프로펜, 나프록센 등은 통증과 염증을 줄여줍니다.
- 💊 **DMARDs(항류마티스 약물)**: 메토트렉세이트, 설파살라진 등은 관절염 진행을 늦춥니다.
- 💊 **생물학적 제제**: TNF 억제제(엔브렐, 휴미라)나 인터루킨-17 억제제(코센틱스) 등이 포함됩니다.
2️⃣ 물리치료 및 운동
- 스트레칭과 자세 교정 운동은 척추 강직을 예방하는 데 중요합니다. - 수영, 요가, 필라테스 등 **유연성을 높이는 운동**이 도움이 됩니다.
3️⃣ 생활 습관 개선
- 바른 자세 유지: 장시간 앉아 있는 경우 바른 자세를 유지하세요. - 체중 관리: 과체중이면 척추와 관절에 부담을 줄 수 있으므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
🔹 강직척추염 관리 방법
- 💪 매일 스트레칭과 가벼운 운동을 하세요.
- 💧 충분한 수분을 섭취하고 균형 잡힌 식사를 하세요.
- 🛏️ 단단한 매트리스에서 바른 자세로 수면을 취하세요.
- 🚫 흡연과 과도한 음주는 피하세요.
❓ 자주 묻는 질문
Q1. 강직척추염은 완치가 가능한가요?
완치는 어렵지만, 꾸준한 치료와 운동을 통해 증상을 조절할 수 있습니다.
Q2. 강직척추염이 있는 경우 운동을 해도 될까요?
적절한 운동은 필수입니다. 특히 유연성을 높이는 스트레칭과 수영이 도움이 됩니다.
Q3. 강직척추염이 있으면 반드시 약을 먹어야 하나요?
약물 치료가 필요하지만, 증상이 경미하다면 운동과 생활 습관 개선만으로도 증상을 완화할 수 있습니다.
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마무리
강직척추염은 조기에 치료하면 진행을 늦출 수 있습니다. 운동과 올바른 치료법을 통해 건강한 삶을 유지하세요! 😊
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