반응형 카테고리2 비타민 B를 먹으면 효능과 부작용(궁합 좋은 다른 영양소) 영국에 사상가였던 '존 로크'는 후에 "건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다."라고 주장했다.이는 건강해야 더욱 즐겁게 밝게 행복하게 생활 할 수 있어서다.이 처럼 더 행복한 삶을 위해 우리는 좋은 먹거리와 올바른 운동을 생활화 해야 한다. 아무리 부자가 되도 건강하지 않으면 소용없다. 이제 본문의 비타민 B에 대한 궁금증을 한번에 차근 차근 설명하겠다. 첫째. 비타민 B의 효능비타민B라고 해서 한 종류만 있는 것은 아니다. 대표적인 비타민B는 B1, B2, B6, B12가 있다.(영양제를 먹을때는 이를 항시 확인해 보자) - 에너지 대사에 도움을 준다. - 뇌 기능에 긍정적인 영향을 준다. - 면역 체계 강화에 도움을 준다. - 피부건강에 도움을 준다. - 혈압 조절에 도움을 준다. 대표적으로 위 5.. 2024. 9. 13. 떨지 않고 말 잘하는 법 휘둘리지 않는 대화 안녕하세요. 오늘은 상대방으로 하여금 상처 받고 힘든 여러분을 위해 준비 했습니다. 말빨로 상대방을 휘두르는 법 입니다. 우리는 수많은 말로 상처를 주고 상처를 받습니다. 당신은 지금 상대 방에게 얼마나 많은 상처를 받고 있나요? 왜 내가 이렇게 상처를 받아야 하는지... 아니 내가 왜 이런 대접을 받아야 하는지 나에게 상처주는 상대!! 오늘은 말빨로 상대방을 이기는 법을 알려 드리겠습니다. 우리는 상대를 3분류로 구분 할 수 있습니다. 첫째. 상대가 나보다 상급자(강자)인 경우 둘째. 상대가 나보다 하급자(약자)인 경우 셋째. 상대와 내가 동급자(동등)인 경우 우리는 보통 상급자(강자)에게 말빨로 이기는 법을 알고 싶어 합니다. 하지만 하급자와 동급자에게도 이기는 법을 알아야 상급자를 이기는 법을 알.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
