머리 감고 나면 배수구에 쌓여 있는 머리카락, 빗질만 해도 바닥에 떨어지는 숱…
그때마다 ‘스트레스 때문이겠지’ 하며 넘겼어요. 그러다 병원에 갔을 때, 의사는 말했죠.
“여자는 원래 머리 많이 빠져요.”
그 한마디에 괜찮아지려던 마음이 무너졌고, 그날 이후 나는 탈모에 대해 진지하게 고민하기 시작했어요.
📆 탈모는 ‘남자만 겪는 일’일까?
대부분의 여성은 탈모를 겪고 있어도 병원에 가는 걸 망설입니다.
“아직은 심하지 않아서…”
“그냥 나이 때문이겠지…”
“엄마도 머리숱 없었으니까…”
하지만 머리숱은 단순 미용의 문제가 아니에요.
몸이 보내는 이상 신호일 수 있고, 자존감과 연결된 중요한 문제이기도 해요.
📃 내가 경험한 증상들
- 아침마다 베개에 머리카락 수십 가닥
- 머리 감을 때 손가락에 감기는 숱들
- 정수리 갈라짐이 점점 넓어지는 느낌
- 두피가 쉽게 가렵고 민감해짐
이 증상들이 6개월 이상 지속된다면, 분명히 탈모 진행일 수 있어요.
🚑 결국 나는 탈모약을 먹기로 했어요
솔직히 말하면 처음엔 먹는 게 무서웠어요. 부작용 얘기도 많고, ‘먹는다고 달라질까?’ 하는 생각도 있었거든요.
하지만 내가 먼저 나를 돌봐야 한다는 걸 깨달았고, 병원에 가서 정확히 진단을 받고 탈모약을 복용하기 시작했어요.
아직은 완전히 해결된 건 아니지만, 두피가 안정되고 머리카락 빠지는 양이 눈에 띄게 줄었어요.
✅ 여성을 위한 탈모 관리 팁 (전문가와 상담 후 정리)
- 모발에 좋은 영양제 복용: 비오틴, 아연, 철분 등
- 두피에 자극 적은 샴푸 사용: 계면활성제 적은 제품
- 스트레스 관리: 수면/식단/운동이 중요
- 정기적인 두피 진단: 병원 or 두피 관리실
- 약물 치료는 전문가 상담 후 결정
🧐 우리가 알아야 할 것들
- 탈모는 미루면 더 악화됩니다
- 여성 탈모는 초기에 바로잡아야 개선 속도가 빠릅니다
- 자존감, 사회생활, 대인관계에도 큰 영향을 미칠 수 있어요
나도 아직 완벽하게 해결한 건 아니지만, 이 글이 누군가의 첫걸음이 되기를 바라며 솔직하게 써봤어요.
👉 마지막 한 마디
“여자는 원래 머리카락 많이 빠져요.” 그 말, 이제는 누군가에게 무책임하게 하지 않기로 했어요.
당신의 머리카락은 소중합니다. 그리고 당신의 마음도요.
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