대체음료1 아침 공복에 커피 마시면? 효능과 부작용 건강상식 아침에 커피 한 잔을 즐기는 것은 많은 사람들에게 일상적인 습관입니다. 특히 공복 상태에서 마시는 커피는 에너지를 충전하고 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 아침 공복에 커피를 마시는 것이 항상 좋은 것만은 아닙니다. 오늘은 아침 공복에 커피를 마셨을 때의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.아침 공복에 커피의 효능아침 공복에 커피를 마시는 것은 여러 가지 이점을 제공합니다. 첫 번째로, 커피는 카페인을 함유하고 있어 정신을 맑게 하고 주의력을 향상하는 효과가 있습니다. 아침에 일어나서 느끼는 피로감을 한 방에 날려줄 수 있는 좋은 방법입니다.두 번째로, 커피는 대사를 촉진하는 데 기여할 수 있습니다. 연구에 따르면, 카페인은 체내의 지방산을 분해하고 에너지를 생성하는 데 도움.. 2024. 10. 6. 이전 1 다음
