행복한 부자1 비타민 B를 먹으면 효능과 부작용(궁합 좋은 다른 영양소) 영국에 사상가였던 '존 로크'는 후에 "건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다."라고 주장했다.이는 건강해야 더욱 즐겁게 밝게 행복하게 생활 할 수 있어서다.이 처럼 더 행복한 삶을 위해 우리는 좋은 먹거리와 올바른 운동을 생활화 해야 한다. 아무리 부자가 되도 건강하지 않으면 소용없다. 이제 본문의 비타민 B에 대한 궁금증을 한번에 차근 차근 설명하겠다. 첫째. 비타민 B의 효능비타민B라고 해서 한 종류만 있는 것은 아니다. 대표적인 비타민B는 B1, B2, B6, B12가 있다.(영양제를 먹을때는 이를 항시 확인해 보자) - 에너지 대사에 도움을 준다. - 뇌 기능에 긍정적인 영향을 준다. - 면역 체계 강화에 도움을 준다. - 피부건강에 도움을 준다. - 혈압 조절에 도움을 준다. 대표적으로 위 5.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음
