혈압 관리 방법1 혈압 완벽 가이드 1편 | 고혈압과 저혈압의 정의와 역할, 꼭 알아야 할 유의사항 혈압은 건강의 기본을 관리하는 중요한 지표입니다. 혈압이 너무 높거나 낮으면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 혈압의 정의, 고혈압과 저혈압의 차이, 그리고 혈압 관리의 필요성을 중심으로 혈압에 대한 전반적인 이해를 도와드립니다.1. 혈압이란 무엇인가?1) 혈압의 정의혈압은 심장이 혈액을 펌프질 할 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다.수축기 혈압: 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 최대 압력.이완기 혈압: 심장이 이완할 때 혈관에 가해지는 최소 압력.2) 정상 혈압정상 혈압 수치:수축기: 120mmHg 미만.이완기: 80mmHg 미만.이 범위를 벗어나면 고혈압이나 저혈압 위험이 증가합니다. 2. 고혈압과 저혈압의 차이1) 고혈압(1) 정의수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이.. 2024. 12. 1. 이전 1 다음
